Quels sont donc ces aliments anti-rides qui préviennent l’apparition de rides au printemps ?

Après la déshydratation due aux changements de température de l’hiver, les maladies à répétition et la fatigue, notre corps et surtout notre peau n’est plus en condition optimale à la fin de l’hiver.  Avec le printemps c’est l’occasion de faire le plein de vitamines et minéraux pour profiter des premiers rayons de soleil sans accélérer le vieillissement de notre peau.

Voici donc quelques aliments anti-rides à manger au printemps pour garder une belle peau et prévenir l’apparition de rides.

Fruits anti-rides au printemps

Soutien du collagène Antioxydant Hydratation Oxygène Anti-rougeur Renouvellement de la peau
Fraise ⭐⭐ ⭐⭐ ⭐⭐
Kiwi ⭐⭐ ⭐⭐ ⭐⭐
Rhubarbe ⭐⭐ ⭐⭐ ⭐⭐

Légumes anti-rides au printemps

Soutien du collagène Antioxydant Hydratation Oxygène Anti-rougeur Renouvellement de la peau
Asperge
Blette ⭐⭐
Mâche         ⭐⭐
Navet
Poireau
Radis rouge ⭐⭐⭐

Le saviez-vous ?
Le navet compte seulement 18 kcal pour 100 g
Le radis contient 95,9% d’eau

Aliments anti-rides d’origine animale

Soutien du collagène Antioxydant Hydratation Oxygène Anti-rougeur Renouvellement de la peau
Beurre ⭐⭐⭐
Morbier ⭐⭐⭐
Boudin noir ⭐⭐⭐
Thon

Retrouvez aussi notre article sur les aliments pour avoir une belle peau.


Bibliographie

BOURRE Jean-Marie, Diététique du cerveau, la nouvelle donne, Ed. Odile Jacob, pp. 165-258

https://www.calculersonimc.fr/15-aliments-riches-eau/, consulté en mars 2020

https://www.gerbeaud.com/fruit-legume-de-saison/navet.php